Зачем пловцу кастомные беруши — и почему это не про комфорт

Наружный слуховой проход — одно из немногих мест в человеческом теле, которое природа не рассчитывала на регулярный контакт с водой. Кожа там тонкая, среда кислотная, защитного слоя почти нет. И если ухо обычного городского человека встречается с водой раз в день в душе, то ухо сёрфера, пловца или вейкбордиста живёт в принципиально других условиях. И со временем это начинает сказываться — иногда незаметно, иногда очень резко. В Custom Shop Dr.Head делают кастомные беруши по слепку уха, в том числе водонепроницаемые — и разница между «просто неудобно» и «потерянный сезон» здесь измеряется плотностью посадки беруши. Благо, что посадку можно подобрать под себя. 

Что происходит с ухом в воде

Когда вода попадает в слуховой проход, она вымывает защитную ушную серу — натуральный барьер между кожей канала и внешней средой. Без серы кожа обнажается, pH смещается, и среда становится благоприятной для размножения бактерий и грибков. В бассейне с хлором — одни микроорганизмы, в открытой воде — другие, и часто более агрессивные. Летнее озеро, морской залив, река после дождя — каждый из этих источников несёт свою микробную флору.

Дополнительный фактор — механическое давление. При прыжке в воду с высоты или при падении с доски столб воды ударяет в ухо резко и с силой. Тонкая барабанная перепонка воспринимает это как гидравлический удар. У людей с уже воспалёнными тканями или микроповреждениями это может заканчиваться разрывом перепонки — травмой, которая лечится месяцами и нередко оставляет частичную потерю слуха.

Индивидуальные беруши
Беруши для плавания FullShell

Бренд: InEar

Область применения: для плавания

: 48

4 490 руб.

В наличии

В корзине Купить

Быстрый просмотр

Индивидуальные беруши
Беруши для плавания FullBody

Бренд: InEar

Область применения: для плавания

: 48

5 990 руб.

В наличии

В корзине Купить

Быстрый просмотр

Индивидуальные беруши
Беруши для плавания -5дБ

Бренд: InEar

Область применения: для плавания

: 48

7 590 руб.

На заказ

Заказать

Быстрый просмотр

Отит пловца: как это начинается

«Ухо пловца» — общепринятое название наружного отита, который развивается вследствие регулярного контакта с водой. Первые симптомы: лёгкий зуд в канале и ощущение «заложенности» после плавания. Многие принимают это за воду, которая не вышла, и не придают значения. Затем появляется болезненность при нажатии на ушную раковину или при жевании — это означает, что воспалительный процесс уже идёт. Без лечения наружный отит переходит в гнойную стадию с резкой болью, выделениями и лихорадкой.

Проблема в том, что от первых симптомов до полной клинической картины может пройти всего два-три дня активных тренировок. Серфер, который катается каждый день, или пловец, делающий по полтора километра в бассейне пять раз в неделю, рискует уйти с воды вынужденно и надолго. Курс антибиотических капель и противовоспалительных при остром отите — минимум 7–10 дней полного покоя для уха. Для спортсмена это потерянная форма и сбитый режим.

Экзостоз: костный ответ на холодную воду

Есть менее известное, но более серьёзное последствие регулярного плавания в холодной воде — экзостоз слухового прохода. Это патологический рост костных наростов внутри канала в ответ на хронический холодовой раздражитель. Медицина знает его как «ухо сёрфера» — среди сёрферов, вейкбордистов и пловцов в открытой воде распространённость этого явления значительно выше, чем в среднем по популяции. Поначалу наросты не дают симптомов. Потом начинают частично перекрывать проход — нарастает хроническая заложенность и склонность к отитам. В запущенных случаях экзостоз требует хирургического вмешательства: наросты буквально высверливают.

Профилактика экзостоза — ровно та же, что и профилактика отита: не допускать регулярного контакта холодной воды с костными стенками слухового канала. Беруши, которые полностью блокируют вход в канал, — самый простой и надёжный инструмент. Это особенно важно при занятиях флайбордом, вейкбордингом и кайтсёрфингом, где падения в воду — обычная часть тренировочного процесса, а вода нередко летит под давлением прямо в ухо.

Индивидуальные беруши
Беруши для плавания FullShell

Бренд: InEar

Область применения: для плавания

: 48

4 490 руб.

В наличии

В корзине Купить

Быстрый просмотр

Индивидуальные беруши
Беруши для плавания FullBody

Бренд: InEar

Область применения: для плавания

: 48

5 990 руб.

В наличии

В корзине Купить

Быстрый просмотр

Индивидуальные беруши
Беруши для плавания -5дБ

Бренд: InEar

Область применения: для плавания

: 48

7 590 руб.

На заказ

Заказать

Быстрый просмотр

Почему стандартные беруши не работают

Форма слухового прохода у каждого человека уникальна — по глубине, углу, диаметру и кривизне. Универсальные беруши из пенополиуретана или силикона рассчитаны на «среднестатистическое ухо», которого в реальности не существует. Для многих людей универсальная беруша либо выпадает при движении, либо сидит недостаточно плотно, либо причиняет дискомфорт при длительном ношении. В динамичной воде — при занятиях сёрфингом, во время прыжка с вышки или при кувырке под водой — беруша, сидящая неплотно, вылетает в момент удара волны.

Существуют и беруши с ушными крючками, и специальные «ванночки» из силикона, которые закрывают вход в ухо снаружи. Они работают лучше универсальных, но всё равно не решают проблему плотного прилегания у людей с нестандартной формой прохода — а таких, если верить практике, большинство. Форум Dr.Head собрал немало историй от пловцов, которые перебирали пять-шесть разных моделей и в итоге приходили к кастомному решению.

Кастомные беруши по слепку: в чём разница

В Custom Shop Dr.Head снимают слепок ушного прохода, на основе которого изготавливают силиконовые беруши, точно повторяющие геометрию конкретного уха. Посадка — герметичная, не требующая усилий при установке и не давящая на кожу. Силикон подбирается по плотности под конкретную задачу: для плавания используется более твёрдый состав, который держит форму в воде и не деформируется при давлении. Для сна — мягче. Для активных водных видов спорта делают беруши с дополнительным фиксирующим элементом.

Водонепроницаемые кастомные беруши из Custom Shop Dr.Head полностью изолируют слуховой проход от воды — даже при прыжке, нырянии и падении. При правильной посадке они не выпадают, не натирают при длительном использовании и не требуют замены каждые несколько недель, как одноразовые. Это одноразовая инвестиция на годы регулярных тренировок. Заказ оформляется в разделе кастомных берушей Dr.Head.

Индивидуальные беруши
Беруши для плавания FullShell

Бренд: InEar

Область применения: для плавания

: 48

4 490 руб.

В наличии

В корзине Купить

Быстрый просмотр

Индивидуальные беруши
Беруши для плавания FullBody

Бренд: InEar

Область применения: для плавания

: 48

5 990 руб.

В наличии

В корзине Купить

Быстрый просмотр

Индивидуальные беруши
Беруши для плавания -5дБ

Бренд: InEar

Область применения: для плавания

: 48

7 590 руб.

На заказ

Заказать

Быстрый просмотр

Для каких активностей они нужны

Список видов активности, при которых защита ушей оправдана, шире, чем кажется. Очевидные — плавание в бассейне и в открытой воде. Сёрфинг — особенно в холодных водах, где риск экзостоза выше всего. Вейкбординг и вейксёрфинг — с их регулярными падениями в воду. Флайборд — там давление воды при входе в поверхность может быть очень резким. Кайтинг и виндсёрфинг — длительное пребывание на воде с ветром, который сам по себе охлаждает ухо.

Менее очевидные случаи: снорклинг и дайвинг (вода попадает в уши при надевании маски и в процессе), водные лыжи, гребля на каяке и SUP в ветреную погоду. Детский водный спорт — отдельная история: у детей слуховой проход уже и уязвимее, риск отита выше, а сами они реже замечают ранние симптомы. Кастомные беруши для ребёнка — разумная мера, если он регулярно занимается плаванием в секции.

Автор статьи: Саша Плейстон, эксперт Dr.Head в категории High-End Portable