Помогает ли музыка уснуть. Как выбрать музыку для сна? Разбираем мифы и правду«Нам песня строить и жить помогает». Да уж, без музыки – мы никуда. Тем удивительнее осознавать, что она способствует не только сохранению душевного равновесия и поднятию настроения, но и помогает уснуть, существенно влияя на качество сна. Какая же музыка быстрее и комфортнее уносит нас в царство Морфея, мы и постараемся разобраться.